Jeg er redd for at kjæresten min skal slå opp!

Hei,

Jeg skjønner at du blir stresset!

Så koselig at du endelig har blitt sammen med kjæresten din igjen. Tillit i forhold kan ta tid, men er ikke umulig å bygge opp.

Negative tankene er jo bare tanker, de er jo ikke fakta. For faktaen er at hvis kjæresten din ville slå opp med deg, så hadde han gjort det. Hva er poenget med å være i et forhold man ikke vil være i? Så neste gang disse negative tankene melder seg, så vil jeg anbefale deg at du minner deg selv på hva som faktisk er ekte.

Jeg vil anbefale deg å enten snakke med en du er komfortabel med eller skrive ned det du tenker og føler. Bare det å få tankene dine ut i ord, kan hjelpe deg med å bedre forstå hva det underliggende problemet er, og hvordan du kan løse det. Det kan hjelpe å stille deg selv vanskelige spørsmål.

Det kan være om du føler at han er for bra for deg, om han har brutt tilliten til deg tidligere eller om du føler at andre jenter er bedre enn deg. Å være ærlig med deg selv om slike vanskelige ting, kan føles vanskelig og ukomfortabelt. Men jo ærligere du er, jo lettere blir det å takle de negative tankene som overbeviser deg om at han kommer til å slå opp.

Det viktigste er at du viser at du setter pris på kjæresten din, viser tillit og at du er åpen med han når det er noe du synes er vanskelig. Det å ha kjæreste er ikke veldig ulikt det å ha en venn, begge trenger kjærlighet og noen å stole på!

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd!

Vennlig hilsen

helsesykepleier