Jeg har anoreksi og trener, er det for lite trening?

Hei.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du trener. Trening kan være skadelig når du har anoreksi og du ikke spiser nok mat. Kroppen brytes ned ved trening når du er undervektig og ikke får i deg nok næring.

Når man mister vekt mister man ikke bare fett, man mister også mye muskulatur. Dette er veldig farlig fordi det også går ut over hjertet som også er en muskel. Du skal derfor være veldig forsiktig når det gjelder trening.

Noen trener samtidig som de blir behandlet. Det kan gå bra om man samtidig er ute av kritisk undervekt og spiser nok mat til å øke i vekt samtidig som man trener.

Du trenger oppfølging fra helsepersonell. Kan du snakke med fastlegen din eller behandleren din om dette? Siden jeg ikke vet hvordan helsetilstanden din er, er det vanskelig å gi deg konkrete råd.

Jeg blir bekymret for treningsmengden du har og tenker den er for høy.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser