Er det farlig å drikke 3 liter brus på en dag?

Hei!

Det er i utgangspunktet ikke farlig å drikke mye brus på en dag, men dette er heller ikke spesielt heldig. Brus inneholder først og fremst mye sukker og ellers ingen av de næringsstoffene som kroppen din trenger for å vokse, utvikle seg og fungere som den skal.

Drikker du mye brus kan det også være med på å øke risikoen for at du legger på deg og blir overvektig i tillegg til at det kan gå utover tennene dine.

På generelt grunnlag vil jeg derfor anbefale deg å stort sett velge vann som tørstedrikk og begrense brusdrikkingen til helger.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no