Er det sunnere å spise brød enn pizza?

Hei!

Hva som er sunnest av brød og pizza kommer helt an på hva slags pizza du velger/lager og hva slags brød og pålegg du sammenlikner det med.

Det sunneste vil nok være å spise grove brødskiver med sunt og næringsrikt pålegg som også inkluderer en del grønnsaker.

Når det er sagt, så trenger heller ikke pizza å være så veldig usunt og det er helt greit å spise dette som et alternativ til middag innimellom. Lager du pizza selv, kan du gjøre den sunnere ved å bruke litt grovt mel i pizzadeigen, samt å toppe pizzaen med rikelig med grønnsaker i tillegg til magre kjøttprodukter.

Velger du imidlertid frossenpizza kan du gjerne gå for en variant som er nøkkelhullsmerket. Et annet tips er å alltid servere en en stor salat med ulike grønnsaker ved siden av. På den måten spiser du kanskje litt mindre pizza samtidig som du øker du næringsinnholdet i måltidet betydelig.

Kanskje kan du foreslå at du selv lager en salat som dere kan ha ved siden av neste gang moren din har lyst på pizza?

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no