Hvordan slutte å utsette?

Hei.

Så bra at du skriver til oss om det som er vanskelig for deg. Det at du i det hele tatt har tatt deg tid til å skrive til oss på Ung.no viser jo at du er interessert i å gjøre noe for å forbedre situasjonen. Det er kjempebra!

Det du kan begynne med er å planlegge. Lag deg en overordnet plan hvor du skriver ned det du MÅ gjøre. Så er det lurt å sette av tid til det du skal gjøre. Det kan være smart å ikke begynne altfor hardt til å begynne med, men heller å trappe opp. Du kan jo begynne med å gjøre lekser noen ganger i uken og det er viktig at du prøver deg frem. I begynnelsen kan det være nok at du gjør lekser noen minutter-også øker du etter hvert. Mange syns det er lurt å sette seg en plass hvor du ikke kan bli forstyrret. Legg bort alt med internett(hvis du ikke må bruke det til leksene da), ikke se på tv eller gjør noe annet. Bare bruk tiden effektivt til å lese/gjøre de leksene du har bestemt deg for.

Jeg legger ved noen artikler som vil være veldig til hjelp for deg. Les gjerne de og plukk elementer du tror på som vil funke for deg. Jeg har troen på at du klarer å finne en måte å slutte med å utsette bare du tar deg tid til det. Og tid har du jo om du prioriterer riktig. Ønsker deg lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no