Kan jeg spise usunt i julen?

Jente, 14

Hei! Jeg er tynn, til og være så høy som jeg er. (Sist jeg sjekket var jeg 175.) Men jeg er ikke trent, man kan se ekstra fett på kroppen rundt magen og lårene. Jeg har lyst til og begynne og trene. Uansett hva jeg spiser blir jeg ikke tjukkere, magen min blir bare stor fordi den blir fylt av mat. Nå som desember kommer, kommer jeg til og være usunn. ( har spist mye mindre usunt de to siste ukene:)) jeg lurte på om selvom jeg spiser godteri og sånn nå, at man fortsatt kan se at jeg trener? Fordi jeg ikke går opp i vekt. Eller hvis jeg trener nå og slutter og spise godteri rundt Januar, kommer det resultater da?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Så bra at du trener. Det er lov å kose seg i julen, men det er lurt å fortsette å trene også fordi trening er ferskvare. Hvis du klarer å trene regelmessig noen dager hver uke vil du kunne opprettholde resultatene av treningen din :)

Hvis du spiser nok sunn mat kan også behovet for mye godteri avta.

Ha det gøy med treningen og husk at alt er bedre enn ingenting :) Les flere gode tips i artiklene under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 27.11.2022