Hva er meningen med livet? Føler at livet er så kjedelig og grått

Hei!

Så leit å høre at du opplever det sånn. Hva tror du grunnen til at du føler deg slik er? Hvis man klarer å sortere i tankene og sette ord på hva som er vanskelig kan man begynne å jobbe med det, og kanskje kan man gjøre endringer slik at man får det bedre?

Hvis skolehverdagen er grunnen til at du opplever hverdagen som uten mening er det viktig at du snakker med skolen om dette. Hva kan skolen gjøre for at du skal få det bedre? Hvis du synest at det er vanskelig å ta det opp selv kan du gjøre det sammen med foreldrene dine.

Man skal ikke gå rundt med vanskelige tanker og følelser alene. Da bør man snakke med noen. Det er vondt å sette ord på og tenke på det vonde, men vi vet at det er til hjelp å snakke med noen og dele det med andre.

Hvis du har bekymringer, ting du gruer deg til eller grubler mye på, får du sortert tankene når du setter ord på dem. Når du snakker med noen om det kan du også få støtte og råd om hva du kan gjøre.

Når du har vonde følelser hjelper det at en annen person kan forstå og lytte til hvordan du har det. Da vil du føle deg roligere og de vonde følelsene blir litt lettere å bære.

Kanskje du kan snakke med foreldrene dine, helsesykepleier eller noen andre voksne du stoler på?

Jeg tror nok at mange kan i ulike faser av livet kjenne på tanker rundt hva meningen med livet er. Å føle at livet er meningsfylt henger tett sammen med å føle lykke. Men hva som er meningen med livet, kommer helt an på hvem akkurat du er

Hvordan finne mening?

• Tenk på en hendelse i livet ditt du opplevde som skikkelig god. Hva var det med som føltes godt?
• Når du har funnet ut av dette kan du bruke fantasien til å skape nye situasjoner som inneholder disse tingene.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier i Ung.no