Eksen har sagt stygge ting etter bruddet, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg skjønner at dette er vondt og viktig for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Det at han har sagt disse tingene til deg/om deg er absolutt ikke greit. Hvis du har behov for å fortelle han dette så synes jeg du skal gjøre det! Da viser du for deg selv at du står opp for det du mener, og det er viktig. Hvis han vil snakke med deg om det så er det opp til deg. Hvis det føles ukomfortabelt så er det helt greit å si at du ikke er interessert i å ha en samtale om det.

Jeg forstår veldig godt at du er såret og tenker mye på det han har sagt. Det er veldig vanlig. Men det gjør det dessverre bare vanskeligere for deg. Vi blir som oftest mest såret av ting andre sier til oss når de treffer et sårbart punkt inni oss. Kanskje tenker du innerst inne at det er litt sannhet i det han sier? Dette er det viktig å endre på, for det er ikke sant! Jo tryggere du er på deg selv og jo mer glad du er i deg selv, jo mindre vil det han sier bety, fordi du ser at det ikke er sant. Det betyr ikke at det ikke gjør vondt, men det gjør i hvertfall mindre vondt. Et godt råd er derfor å skrive ned en liste over alle tingene du liker ved deg selv og lese denne daglig. Det viktigste er at du liker deg! Og jeg kan love deg at det er personer der ute som hadde gitt hva som helst for å være med deg! :)

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no