Faren min har slitt med alkohol og jeg har det fortsatt vanskelig

Hei,

Så fint at du skriver til oss om hvordan du har det. Det høres ut som du har hatt en far som har slitt med alkohol over lang tid, og at det har vært skikkelig vanskelig for deg. Som ikke er rart, for det er veldig vanskelig når man har en forelder som drikker for mye og man opplever sånne ting som du beskriver.

Det høres bra ut at faren din har hatt folk rundt seg som har hjulpet han med å få det bedre og drikke mindre. Men det er likevel veldig vanlig sånn som du forteller om, at selv om en forelder som har slitt med alkohol drikker mindre og ting blir bedre, så kan det være veldig vanskelig å stole på det allikevel. Og det kan fylle tankene og følelsene fortsatt. Det kan jo hende at du trenger bevis for at faren din faktisk har tatt tak i problemene sine og at du trenger å se disse bevisene over ganske lang tid før du begynner å stole på ham. Det er veldig naturlig om du har det sånn.

Det høres ut som du har måttet være mye på vakt og kanskje vært mye redd og bekymret. Mange kjenner seg også at de er mye trist og lei seg og også sinte når man har det sånn som du skriver at det har vært hjemme hos deg. Det kan sitte i kroppen og følelsene selv om situasjonen man er i har blitt roligere.

Du forteller at du ikke trives på skolen og fortsatt kan ha lyst til å skade deg selv, og jeg lurer på om det er noen rundt deg som vet at du har det sånn? Det med selvskading kan komme av flere ting. Noen ganger kan det være at man har mye sinne som man ikke har mulighet til å ta ut og heller lar gå utover en selv. Noen ganger når den psykiske smerten blir for stor kan ungdommer føle at det hjelper å kjenne fysisk smerte istedet for å ha masse tanker og følelser på alt det som er vanskelig rundt. Andre ganger kan ungdommer ønske at andre skal se at ting er vanskelig, men at det er vanskelig å si ifra med ord, så sårene kan få vise det istedet. Uansett hvorfor du har selvskadet deg tidligere og fremdeles har lyst til å skade deg selv, så høres det ut til at du har det veldig vondt. Det er naturlig ut i fra situasjonen at du har det vanskelig. Det er ikke pga deg, men det er pga at du står i en veldig vanskelig situasjon (far med alkoholproblemer og kanskje andre ting du ikke har skrevet så mye om her). Jeg tror det blir viktig at du henter deg hjelp i nærheten rundt deg. Det kan være lurt om du finner en god voksen å snakke med som virkelig kan forstå hva du har stått i og egentlig fremdeles står i.

Jeg anbefaler at du enten tar kontakt med helsesykepleier, en lærer du stoler på, en trener eller andre voksne i omgangskretsen din som kan være ok å snakke med. Du kan også ta kontakt med Blå kors kompasset. Der kan du få snakke med voksne som vet mye om hvordan det er å vokse opp med for mye rus i familien. Du kan enten komme til et kontor i nærheten av deg, eller du kan snakke med dem på nett. For å få snakke med noen der, så kan du fylle ut et skjema på nettsiden deres og så ringer de deg og forteller mer om hvordan de går frem for å hjelpe deg der.

Jeg vil også tipse deg om en organisasjon som heter Ly som har en egen chat som er særlig til for ungdom som opplever rusproblemer i familien. Der kan man chatte helt anonymt, og de er veldig vant til å chatte med ungdom som står i lignende ting som det du forteller om.

Til slutt vil jeg si til deg at det ikke er rart du opplever at ting er vanskelig når det høres ut som du har det tøft både hjemme og på skolen. Det er veldig bra at du sier fra om hvordan du har det, det er et veldig viktig første steg til å få det bedre. Og så håper jeg du finner en trygg voksen du stoler på rundt deg som du kan snakke mer med om det du har skrevet inn om her, så du slipper å håndtere det alene.

Ønsker deg alt godt

Med vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset,

i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Mye alkohol og rus hjemme?