Er redd for at det skal bli krig i Norge.

Jente, 18

Hei. Jeg er svært bekymret for verdenssituasjonen nå og for redd for at det skal bli krig i Norge. Jeg har aldri lest noe mye på nyheter eller bekymret meg for dette før, men nå har det begynt å blitt et tema i enkelte fag på skolen, og samtaleemner blant folk rundt meg. Jeg er livredd for at det skal bli krig i Norge. Pappa jobber i forsvaret og mitt verste mareritt er om han må ut i krig og jeg må sitte å bekymre meg for om det går bra med han. Pappa er den viktigste personen i livet mitt og jeg vet at dersom det hadde skjedd han noe så hadde jeg ikke klart meg. Er situasjonen nå slik at det faktisk er fare for krig, eller har jeg blitt skremt opp av folk rundt meg? Takk på forhånd :)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at du er engstelig når du ser uro og konflikter rundt om i verden. Mange unge vil kjenne seg igjen i den redselen du beskriver, spesielt etter utbruddet av Ukraina-krigen og krigen i Palestina.

Det er ingenting som tyder på at det vil bli krig i Norge i årene som kommer, verken fra Russland eller andre land. Selvom det finnes unntak, er det heldigvis slik at de aller fleste land i dag ønsker å søke fredelige løsninger gjennom forhandlinger fremføre å krige. Dessuten er Norge omgitt av allierte land som vi har gode forsvarsavtaler med, og det i seg selv er et godt tiltak for å dempe konflikter. Forsøk å tenke at det er ingen som tjener på en større krig, og derfor også liten sannsynlighet for at det skjer.

Jeg kan godt forstå at det er plagsomt med frykten du kjenner på og vil råde deg til å snakke med en noen om dette. Det å være livredd er en ubehagelig følelse og kan påvirke livskvaliteten. Start gjerne med å fortelle dine foreldre om dette. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjonen for ungdom og/eller fastlegen din. De har erfaring med ungdom med liknende problemstillinger og kan gi deg gode råd og støtte.

Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk eller har det om deg akkurat nå en eller annen gang i løpet av livet, men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg og noen selvhjelpsapper/linker som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker og følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 18.1.2024