Er det vanlig å brekke seg når man spiser mat, som for eksempel toast?

Hei

Så fint at du spør oss om dette, det er nok en hel del av oss som kan kjenne seg igjen i dette, og spesielt om man har litt lett for å brekke seg.

Noen mennesker har rett og slett en sterkere brekningsrefleks enn andre, og for noen kan viss mat som er vanskelig å tygge eller svelge, som for eksempel ost som du nevner, lettere sette i gang denne refleksen. Osten kan føles som den "setter seg fast", noe som gjør det vanskelig å svelge ordentlig.

Om det skjer ofte og med flere typer av mat og det plager deg mye i hverdagen så synes jeg du skal be fastlegen sjekke dette opp. Men skjer det bare av og til og bare når du spiser toast så kanskje det er lurt å avstå fra dette, og heller velge noe annet.

Du kan prøve å kutte maten i mindre biter, tygge nøye og unngå alt for seig ost.

Håper dette var til litt hjelp og jeg håper at det ordner seg for deg

Vennlig hilsen helsesykepleier