Jeg så på porno i to år og jeg vil stoppe, men jeg vet ikke hvordan?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er så bra at du vil slutte å se porno. Det er en anbefalt aldersgrense som er 18 år for å se på det.

Det kan være vanskelig å slutte, når en har sett porno. Det kan være en del av utforskningen og spenningen som driver en. Du er ikke en dårlig person selv om du har sett på det!

Du kan se om det at du bestemmer deg for ikke å se det, kan hjelpe deg.

Når du skal onanere kan du legge telefon/nettbrett/pc på lading i stua eller kjøkkenet. Da har du de ikke tilgjengelig.

I stedet for å se porno og for å bli kåt, kan du videreutvikle din egen fantasi, og kanskje er fantasien enda bedre? Orgasmen kan kjennes bedre og sterkere fordi det tar litt lengre tid å bli skikkelig kåt og få orgasme.

Det du tenner på, seksuelle fantasier kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt.

Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer.

Du kan lage "historier" over det som du finner seksuelt opphissende.

Disse historiene kan du utvikle, og at du legger til nye ting som utvider den seksuelle tenningen.

Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Les artiklene under her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no