Jeg og kjæresten min har vært sammen i 1 år, føler jeg har mistet meg selv!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no

Det du beskriver er ikke uvanlig og jeg er helt sikker på at det er mange som har det akkurat som deg – om det kan være en slags trøst å tenke på.

Jeg tenker det er to veier du kan gå, samtidig, for at du vil få det bedre med deg selv og forholdet. Les artikkelen om sorg under og jobb ut i fra denne. Det er lov til å ta litt tid for seg selv, og si at du trenger å roe ned kontakten et par dager. (Jeg snakker ikke om pause, men bare det at du tar en helg hvor du er med deg selv og familien eller venner, eller bare gjør noe helt annet.) Det hender at når vi får ting litt på avstand, så savner vi det igjen.

Så kan du lese artikkelen om 10 tips for å få et godt forhold, sammen med hvordan du kan snakke om ting som plager deg i forholdet.

Jeg tror at disse to tingene kombinert vil kunne bidra til at du både får det bedre med deg selv, og kjæresten din. Når du får det litt bedre, har du også overskudd til å være nysgjerrig på det med følelser og hvordan du eventuelt kan vekke litt liv i de gode følelsene.

Å ha et forhold er viktig og bør prioriteres, samtidig så er ditt eget liv, som deg, også viktig. Noen ganger så trenger man litt ekstra tid for seg selv, eller er litt nummen en periode, uten at det trenger å bety at det vil være sånn for alltid.

Lytt til magefølelsen din. - Så lenge du kjenner at han er en fin fyr, og liker å være med han, så er det bra. Når du har mer overskudd, vil du kunne kjenne på flere av de gode følelsene også.

Det kan også være godt å snakke med noen, som ikke er kjæresten din, slik at du får litt andre perspektiver også. Her kan helsesykepleier på skolen/helsestasjon for ungdom eller fastlegen din være til hjelp.

Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem.

Vennlig hilsen

helsesykepleier