Jeg sliter i forholdet med kjæresten min. Hva gjør jeg?

Jente, 20

Hei! Jeg har plutselig begynt å slite med å forholde meg til kjæresten min. Jeg mistet nettopp et nært familiemedlem, og har hatt mye stress på skole og med jobb. Etter det har jeg følt på at jeg driver vekk kjæresten min. Jeg blir lettere sur på han, og har ikke lyst til å snakke med ham når han sender meldinger eller ringer. Jeg føler også at jeg har mista litt interesse for ham, og at jeg ikke ser på ham romantisk lengere. Jeg vet ikke om det er på grunn av alt jeg har gått gjennom i det siste, og at jeg er i en sorgprosess eller om jeg faktisk ikke har følelser for ham lengere. Jeg har aldri mistet et nært familiemedlem før, så jeg vet ikke hvordan det er normalt å reagere i forhold til relasjoner med andre mennesker. Dette med irritasjon og tap av interesse inntraff veldig rett etter at jeg mistet familiemedlemmet mitt. Jeg lurer på om det er normalt at det skjer og om det kommer til å gå over? Er veldig glad i kjæresten min og vil at vi skal være sammen Hilsen fortvilet jente- 20

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei! Dette forstår jeg er vanskelig for deg.

Det er ikke noe rart at du har opplevd at du distanserer deg fra kjæresten din eller mister interessen etter tapet av et familiemedlem, samt at det er mye stress på skole og jobb. Det er helt naturlig.

Jeg tenker at dette kommer til å roe seg etter hvert, og du vil føle deg mer påkoblet. Jeg tror også det finnes muligheter for å sortere litt, når det gjelder om du føler du har mistet følelser for kjæresten din eller om det er en sorg.

Jeg tenker det er to veier du kan gå, samtidig, for at du vil få det bedre med deg selv og forholdet. Les artikkelen om sorg under og jobb ut i fra denne. Det er lov til å ta litt tid for seg selv, og si at du trenger å roe ned kontakten et par dager. (Jeg snakker ikke om pause, men bare det at du tar en helg hvor du er med deg selv og familien eller venner, eller bare gjør noe helt annet.) Det hender at når vi får ting litt på avstand, så savner vi det igjen.

Så kan du lese artikkelen om 10 tips for å få et godt forhold, sammen med hvordan du kan snakke om ting som plager deg i forholdet.

Jeg tror at disse to tingene kombinert vil kunne bidra til at du både får det bedre med deg selv, og kjæresten din. Når du får det litt bedre, har du også overskudd til å være nysgjerrig på det med følelser og hvordan du eventuelt kan vekke litt liv i de gode følelsene.

Å ha et forhold er viktig og bør prioriteres, samtidig så er ditt eget liv, som deg, også viktig. Noen ganger så trenger man litt ekstra tid for seg selv, eller er litt nummen en periode, uten at det trenger å bety at det vil være sånn for alltid.

Lytt til magefølelsen din. - Så lenge du kjenner at han er en super fyr, og liker å være med han, så er det bra. Når du har mer overskudd, vil du kunne kjenne på flere av de gode følelsene også.

Det kan også være godt å snakke med noen, som ikke er kjæresten din, slik at du får litt andre perspektiver også. Her kan helsesykepleier for ungdom eller fastlegen din være til hjelp.

Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.

Besvart: 14.12.2023