Spørsmål og svar

Absorberer chiafrø vann? Vil chiafrø binde vann i kroppen?

Jente, 16

Vil chiafrø gjøre at man absorberer vann i kroppen? At man legger på seg vannvekt og ser større ut pga det? Og går opp i vekt?

Svar

Hei!

Takk for spørsmålet ditt!

Chiafrø vil ikke gjøre at du absorberer mer vann i kroppen på en måte som får deg til å se større ut eller gå opp i vekt. Chiafrø er kjent for å trekke til seg mye vann når de blir blandet i væske, noe som gjør dem geléaktige. Dette skjer i magen også, men i veldig liten grad, så det betyr ikke at du legger på deg vannvekt.

Chiafrø kan faktisk hjelpe deg å føle deg mett lenger fordi de blant annet inneholder fiber, som også er bra for fordøyelsen. Å spise chiafrø gir næringsstoffer som omega-3-fettsyrer, fiber og proteiner, men de påvirker ikke vekten din på en negativ måte. Det er mer vann de holder på en kort stund, ikke noe som gjør at kroppen din tar opp mer vann eller fett.

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog

Besvart: 25.10.2024

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Fungerer chiafrøtrenden på Tiktok for å få mindre søtsug?
Mat og kosthold
Kan jeg gå ned i vekt av å spise havregrøt?
Kropp
Kan man gå ned i vekt og bli tynnere av å spise chiafrø?
Mat og kosthold
Helsa di
Har gått opp i vekt på 3 mnd. Er det vann?
Mat og kosthold
Kropp
Hvorfor hjelper det å drikke vann for å gå ned i vekt?
Helsa di
Hvor lenge må chiafrø ligge i vann før man kan drikke det?
Mat og kosthold
Går man ned i vekt av vann?
Kropp
Er det noen fordeler med å drikke vann for å gå ned i vekt?
Mat og kosthold
Vil jeg legge på meg av å drikke vann?
Kropp
Er det sant at å drikke mye vann hjelper med å gå ned i vekt?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål