Vil jeg legge på meg av å drikke vann?

Hei. Dersom du drikker 500 mL vann vil du midlertidig kunne gå litt opp i vekt, men dette vil forsvinne når kroppen din nyttiggjør seg av dette vannet. Det er vanlig å ha små endringer i vekten, som blir påvirket av hva vi spiser, drikker, om vi har vært på toalettet, hormoner, trening og mer. Slike små endringer er midlertidige, og ikke noe vi trenger å bekymre oss for.

Det er viktig at vi gir kroppen vår nok mat og drikke, slik at vi klarer å fungere i hverdagen og at kroppen får utvikle seg så normalt som mulig. Dersom du har noen bekymringer rundt egen kropp, vekt eller utseendet anbefaler jeg deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. De har mange gode råd og kan hjelpe deg med ulike spørsmål.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg en fin uke videre!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no