Sliten og tørst hele tiden, og har hodepine. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 15

Hei, jeg er beskymra for at jeg er alvorlig syk. Jeg vet at dere ikke kan stille noe diagnoser men kanskje berolige meg litt eller har noen forslag hva jeg bør skjekke. Så nå for tiden føler jeg meg alltid utmattet, i dag har jeg slappet av hele dagen, også følte jeg meg sliten og når jeg støvsugde og tok med klær å fra snora så fikk jeg vondt i hodet og er sliten igjen. Ofte pleier jeg og spise litt godteri og da blir jeg i form igjen, når jeg spiser vanlig mat blir jeg litt kvalm noen ganger. Jeg spiser masse mat så ikke vær beskymra for spiseforstyrrelse for jeg elsker mat. Noe som også er plagsomt er at jeg er alltid tørst, og da må jeg tisse. Det er ofte perioder spesielt på skolen at jeg må tisse men får det ikke til, også går det over. Ikke blærekatar heller for det går over ila dagen og kommer tilbake titt og ofte. Bør jeg dra til legen for det her eller bare håpe på at det går over hvis jeg får et sunnere kosthold?

Svar

Hei, og takk for at du tar kontakt med oss i ung.no!

Det høres ikke noe godt ut å ha det sånn!

Du beskriver en del forskjellige plager, og dessverre finnes det veldig mange mulige årsaker til ting som utmattethet, hodepine, magesmerter og tørste. Men det høres allerede ut som du har tenkt en del kloke tanger omkring dette.

Det kan være alt fra mangel på søvn, dårlig kosthold, lite fysisk aktivitet eller stress. Men det kan også være mangler på næringsstoffer, hormonsykdommer eller andre ting. Heldigvis er det mye oftere ufarlige ting som gir slike plager, enn de farlige tingene.

Vi kan, som du vet, ikke stille diagnoser uten å undersøke deg. Men jeg kan gi noen generelle råd.

Selv om det kan være noe som går over av seg selv, for eksempel med et bedre kosthold, tenker jeg at det ikke er feil å ta en tur til legen.

Grunnen til det er at dette høres veldig plagsomt ut og har vart en stund. I tillegg kan legen enkelt utelukke en del mulige årsaker som trenger behandling.

For eksempel kan tørste og hyppig vannlating være normale variasjoner, men kan også være noe du bør få sjekket blodsukkeret hos legen. Legen kan også vurdere om det er andre ting som bør sjekkes.

Hva kan du gjøre selv i mellomtiden?

Prøv å spise jevne og varierte måltider gjennom dagen. Du kan lese mer om tips til et sunt og balansert kosthold.
Sørg for å få nok søvn og å drikke nok vann gjennom dagen.
Hold deg i aktivitet, men unngå å presse kroppen for hardt hvis du føler deg dårlig.

Oppsummert tenker jeg du fint kan bestille en time hos legen for en undersøkelse. Jeg håper at du finner ut av det, og føler deg bedre snart! Lykke til!

Med vennlig hilsen,

Legen, ung.no

Besvart: 24.12.2024