Kan jeg ha diabetes?

Jente, 17

Hei jeg var med noen venner å spise på burger king og etter det spiste vi muffins med sjokolade, etter dette følte jeg meg veldig rar i kroppen og begynte å tenke på diabetes, vart veldig redd og var egt veldig sliten av tanken på om vist jeg hadde det, jeg ble veldig tørst og følte meg helt forferdelig når jeg skulle legge meg, var veldig redd og stressa og fikk litt angst... jeg har spist både sunt og usunt, små mengder godteri de siste vekene også, jeg åt noe sunt på kvelden fordi jeg fikk dårlig samvittighet fordi jeg hadde spist så mye usunt! Jeg spiller fotball å er ikke overvektig, er 176 cm og veier 66,7kg vet ikke om det er mye, neste dag var jeg litt betre når jeg kom på skolen, men var bare litt tørst... ikke sann ekstremt men sann følte jeg måtte drikke mye... er redd for at jeg har diabetes! Frykten for å få diabetes er stor! Jeg er livredd! Jeg vet ikke om jeg utvikler meg nå!! Er så redd. Blir bare mer tørst, vet ikke om det er fordi jeg stresser å leser alt på nett osv!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Jeg kan godt forstå at du blir bekymret for å ha diabetes ettersom du føler deg tørst og leser mye på nettet. Det er viktig å huske på at veldig mye av det man leser på nettet ikke stemmer, eller kun stemmer i enkelttilfeller, og at man derfor bør være svært kritisk når man googler seg frem til ting.

Ellers har du rett i at voldsom tørste kan være ett av flere symptomer ved diabetes. Det vanligste symptomet er at man må tisse mye, veldig mye mer enn hva som er normalt. Mange føler seg også slappe og slitne og går ned i vekt til tross for at man spiser bra.

Ut ifra hva du beskriver, så høres det ikke ut som at du har diabetes og jeg tenker at dette i utgangspunktet ikke er noe du trenger å bekymre deg noe særlig for. Spesielt ikke dersom du heller ikke har en familiehistorie med diabetes? Diabetes er nemlig en sykdom som i stor grad er arvelig.

For å forebygge utvikling av diabetes (type 2) senere i livet, er det imidlertid lurt å være litt bevisst på det å ha en sunn livsstil, som innebærer at man stort sett spiser sunt og variert i hverdagen og at man er i fysisk aktivitet daglig. Det er derfor fint at du tenker litt over kostholdet ditt og at du spiller fotball, fortsett med det!

Du kan lese mer om viktigheten av å være i fysisk aktivitet og finne tips til et sunt og variert kosthold og en sunn hverdag i disse artiklene. Når det er sagt, så er det også viktig å være klar over at du fint kan unne deg godterier og annen mindre sunn mat innimellom, uten å være redd for å bli syk av den grunn.

Hvis du likevel bekymrer deg mye eller ønsker en vurdering av kroppen og kostholdet ditt, så vil jeg råde deg til å snakke med noen om dette. Da kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen, Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. De kan alle mye om dette og kan komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Ellers vil jeg også anbefale deg å ta en titt på denne artikkelen hvor vi har skrevet mer om det å være redd for å være syk.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 30.10.2022