Jeg er kåt hele tiden, hva burde jeg gjøre?

Jente, 15

Hei, dette er sikkert jævli spesielt men jeg må bare få det ut. Ok så jg føler meg sånn sykt seksuell, assa sånn det er vanskelig og forklare men jeg tenker på sex hele tiden, hjemme, ute, på skolen, i klasserommet, på trening, når jeg er med venner, når jeg er med familie, assa bokstavlig talt HELE TIDEN! Og ikke det at det er et stort problem men er det liksom normalt? Sånn jeg føler ikke at vennene mine tenker på sex i det hele tatt, men jeg har bilder i hodet av det hele tiden og fantaserer om det hele tiden, og jeg føler ikke at jg gjør det bevisst heller, det bare er sånn på en måte. Og jeg mista dommen når jeg var 13 så jeg har hatt sex flere ganger også og jeg vet at det ikke er helt normalt men noen ganger føler jg meg skitten og ekkel på grunn av at jg tenker så mye på sånn, men plis ikke si at jg burde onanere osv fordi jeg hater det. Jeg har prøvd flere ganger forskjellige ting men jg liker det ikke. Så hva bør jg gjøre?

Svar

Hei!

Det du beskriver i spørsmålet ditt er noe svært mange kan kjenne seg igjen i om en er rundt 16 år og midt inne i puberteten. Dette er kanskje den mest krevende perioden av livet. Kroppen endrer seg hele tiden, en begynner å legge merke til hvem en blir forelsket i og kåt på og kroppen er full av hormoner som gjør en kåt. Noen ganger forstår en hvorfor en blir kåt, andre ganger virker det som om det bare skjer helt av seg selv.

De aller fleste har det på samme måte når en er i puberteten. Noen synes det er ok å snakke om og dele med andre, noen holder det for seg selv og sier ingenting om det til noen. Felles for de aller fleste er å være kåt og kjenne på frustrasjonen over å ikke vite hvordan en skal håndtere det.

Noen kan kjenne seg ekkel om en har gjort noe en hadde tenkt en ikke skulle ha gjort, for eksempel å ha sex med noen. Og, har en i tillegg et dårlig forhold til sin egen kropp og kjønnsorgan, kan en kjenne seg enda mere ekkel.

Selv om du ikke liker det, kan den beste måten for deg å få det bedre på være å like kroppen din bedre. Det betyr å se på hele kroppen din og kjønnsorganet ditt. Bruk tid på å prøve ut ulike måter å beføle deg over hele kroppen og finn ut hvor på kroppen du er ekstra følsom, for eksempel øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene.

Du har prøvd å onanere uten å like det, men kanskje du kan prøve litt til. Her har du noen tips du kan sjekke ut for å onanere på ulike måter.

Synes du dette ikke går eller opplever at svaret ikke var det riktige for deg, kan det være fint å sjekke ut helsestasjon for ungdom der du bor eller chatte anonymt med fagpersoner på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 9.1.2025