Forsvinner dobbelthake når jeg blir eldre?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er helt forståelig at dette bekymrer deg, spesielt når andre har kommentert på det. Det kan gjøre vondt, selv om det du opplever er veldig vanlig.

Ja, kroppen og ansiktet ditt kan absolutt endre seg videre, selv om du er 15 år og føler at mye har “stoppet”.

For mange skjer endringer i ansiktet senere enn høyde og skostørrelse. Fettfordeling i ansikt og hals kan endre seg helt opp i slutten av tenårene og tidlig 20-årene. Genetikk spiller en rolle, slik du selv er inne på. Noen har naturlig litt mer mykhet under haken, uavhengig av vekt. Ansiktsfett er ikke det samme som kroppsfett.

Du beskriver sunne vaner og lav vekt, så dette handler sannsynligvis ikke om livsstil. Holdning kan påvirke hvordan det ser ut. Mye mobilbruk, skolearbeid og “hode frem”-holdning kan gjøre at huden under haken folder seg mer, selv hos tynne personer. Væske, søvn og hormoner kan også gi midlertidig “puffiness” i ansikt og hals.

Hos mange blir dette mindre med alderen, når ansiktet “strekkes” og modnes, fett fordeler seg annerledes og muskulatur og holdning endrer seg. Det er ingen garanti, men det er veldig vanlig at dette bedrer seg naturlig.

Ikke prøv å gå ned i vekt for å “fikse” ansiktet ditt, det er verken nødvendig eller sunt, spesielt i din alder. Unngå ekstreme råd på sosiale medier om ansiktsøvelser, dietter eller “quick fixes”.

Fortsett med de sunne vanene du allerede har, de er mer enn gode nok. Vær litt bevisst på holdning (skuldre litt bak, hodet opp). Snakk med helsesykepleier på skolen eller fastlegen hvis det plager deg mye. De er vant til slike spørsmål og kan gi trygg, faglig støtte. Husk: de fleste legger merke til dette mye mer på seg selv enn andre faktisk gjør.

Til slutt: Kroppen din er ikke “feil”. Den er midt i en fase hvor ting endrer seg i ulikt tempo. Det er helt lov å ønske seg forandringer, men det er også viktig å vite at det du beskriver er normalt og ofte midlertidig.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier