Kan en dårlig referanse ødelegge sjansen min for ny jobb?

Hei!

Takk for at du tok kontakt med Arbeidstilsynet - og så flott at du vurderer å søke ny jobb! Det er leit å høre at du ikke sitter igjen med gode erfaringer fra den gamle jobben, og det er helt forståelig at du er usikker på konsekvensene dette får når du skal søke jobb igjen.

Loven sier ikke noe direkte om referanser fra tidligere arbeidsgivere, og hva denne kan fortelle en ny arbeidsgiver. Arbeidsmiljøloven har likevel regler om at man har krav på en attest etter at arbeidsforholdet er avsluttet. Attesten skal inneholde opplysninger om arbeidstakers navn, fødselsdato, hva arbeidet har bestått i og om arbeidsforholdets varighet.

Potensielle arbeidsgivere kan kontakte de personene du selv har oppgitt som referanser på CV-en din, for å bli litt bedre kjent med deg. En referanseperson kan hjelpe deg med å få jobb ved at de snakker positivt om deg og hvordan du er på jobb. Når det er sagt: Du har dessverre ikke noen garanti for at det kun kommer fram positiv informasjon fra din tidligere sjef, hvis du bruker hen som referanse.

Du kan selv velge hvem du vil bruke som referanse, og du bør derfor prøve å finne personer som du tror vil si positive ting om deg. Du kan for eksempel vurdere å be en kollega på den tidligere arbeidsplassen om å være referanse, i stedet for sjefen. Det trenger heller ikke nødvendigvis kun å være tidligere arbeidsgivere som er referanse. Du kan også spørre en voksenperson som kjenner deg fra en eller annen profesjonell sammenheng. Det kan for eksempel være en lærer, en trener eller en rådgiver. Mange lærere og trenere syns det er fint å være referanse for ungdom de kjenner, så spør gjerne noen av dem.

Hilsen Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no

Vær oppmerksom på at vårt svar kun er veiledende. For å gi deg et best mulig svar bruker vi ofte kunstig intelligens som støtte. Spørsmålene dine blir alltid lest av mennesker, og svaret kvalitetssikres av fagpersoner. Du får altså svar fra mennesker – med litt hjelp av teknologi.