Er bekymret for venninnen min som har begynt å røyke, hva bør jeg gjøre?

Jente, 17

Hei! Jeg har en venninne jeg er litt bekymret for. Litt før sommerferien begynte hun å røyke fordi kjæresten hennes gjorde det. Det startet som noe sjeldent, bare når noen hadde røyk tilgjengelig. Men i det siste har det utviklet seg, og nå røyker hun flere ganger i uken. Kjæresten hennes har fylt 18 og kjøper røyk til henne. Hun sier selv at hun bare røyker når hun er på fest eller når hun er lei seg, men når vi er ute, røyker hun ofte mye, noen ganger nesten en hel pakke på én kveld. En annen felles venninne, sier at hun røyker rundt 4 av 7 dager i uka, og i helgene blir det gjerne enda mer. Jeg har prøvd å snakke med henne og spurt om hun tror hun begynner å bli avhengig, men hun blir irritert og vil ikke snakke om det. Nå vet jeg ikke helt hva jeg skal gjøre. Jeg bryr meg om henne og vil bare det beste, men jeg er usikker på om jeg burde si noe til foreldrene hennes, eller om det blir feil.

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er vondt å bekymre seg for en venn som ikke tar vare på helsa si. Hun er heldig som har deg, og jeg synes det er så fint at du bryr deg om henne.

Tror det beste du kan gjøre igjen, er å snakke med henne selv om hun blir irritert. Du kan for eksempel undre deg over hvorfor hun har begynt å røyke.

Og kanskje kan dere få til en prat om hva som egentlig ligger bak hennes endrede atferd. Hvordan har hun det egentlig? Trenger hun hjelp, så fortell henne gjerne hvem hun kan snakke med for å få det bedre. Hun kan snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen dere hun/dere går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Hvis hun ikke vil ha hjelp av noen, bør du fortsette med å vise og si at du er der for henne, men at hun må ta sine egne valg.

I den alderen dere er nå, er det mange som ikke tenker på hvilke konsekvenser det kan få hvis man røyker eller snuser. Det er fint at du som venn kan fortelle henne det, ikke avvise eller dømme henne for å ta feil valg. Jeg tenker at hennes foreldre ikke trenger å få vite det av deg. Men du kan gjerne snakke med og be om råd fra dine foreldre.

Håper svaret kunne være til hjelp. Legger ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Ønsker deg/dere alt godt og masse lykke til:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 4.9.2025