Spiseforstyrrelsen har blitt verre etter skolestart.

Jente, 15

vet egentlig at dette er et veldig dumt spørsmål men ville bare spørre om noen tips. jeg har nettop startet på videregående og har fått noen nye venner men alltid i lunsjen så spiser jeg ingen ting pga jeg får angst når jeg spiser foran folk jeg ikke kjenner så godt, jeg vet ikke hvorfor men kanskje fordi jeg har slitet med spiseforstyrrelse en stund og fordi jeg generelt bryr meg for mye om hva folk tenker om meg. problemet er at da har jeg ingen energi til resten av skoletimene etter lunsj og klarer ikke fokusere. vi har allerede begynt å få karakterer på oppgaver og jeg er perfeksjonist som bryr meg veldig mye om karakterer og jeg håper på å gjøre det bra men jeg vil også skaffe meg venner men angsten kommer i veien. jeg merker også at spiseforstyrrelsen har blitt verre igjen etter skole og jobb og aktiviteter osv har startet igjen fordi det er så mye stress. jeg savner veldig ungdomsskolen og de gamle vennene mine, det var mye mindre stress fordi jeg kjente de så godt.

Svar

Hei.

Dette er ikke et dumt spørsmål. Du spør om noe som er veldig viktig.

Det er leit å lese at du har fått det vanskeligere med mat. Du trenger hjelp raskt slik at du får støtte til å spise nok mat. Lite mat og vektnedgang fører til at du blir mer urolig, engstelig og får dårligere konsentrasjon. For at du skal få det bra og klare å fokusere på skolen og knytte bånd til nye slik at du får nye venner er det helt nødvendig at du spiser nok mat.

Jeg anbefaler deg å be om hjelp fra foreldrene dine. Du trenger en time hos fastlegen slik at du kan henvises til behandling på BUP. Det er veldig viktig at du får god støtte i alle måltider slik at du får spist nok mat regelmessig gjennom dagen.

Heldigvis finnes det god hjelp for spiseforstyrrelser og du vil få hjelp raskt om du kontakter helsevesenet. Her kan du lese om behandling: SpiseMOT- veien ut

Når du får på plass regelmessige måltider vil du få mer energi og du vil få det bedre psykisk. Det er lettere å utfordre seg selv med det sosiale når du har nok energi.

Det er krevende for veldig mange ungdommer å skifte skole. Overgangen kan være skremmende og man blir mer kritisk til seg selv. Det kan kanskje hjelpe deg å vite at mange som starter på videregående har det slik du beskriver. Det er naturlig å savne det gamle miljøet som er trygt og oversiktlig. Du vil etterhvert få det bedre på videregående når du blir vant til endringen. Du trenger støtte til å spise på skolen slik at du ikke går hele dagen uten mat. Kanskje kan du også snakke med helsesykepleier om dette slik at du kan få støtte til å spise lunsj på skolen.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 9.9.2025