Hva kan jeg gjøre for å bli mer sikker i senga?

Hei!

Det er ikke uvanlig å være usikker og miste selvtilliten når en har sex. Som alt annet trenger en å øve og få mer erfaring, før en føler seg mer trygg.

Det er ikke så fort gjort å endre hvordan man tenker når man har sex, men dette kan bli en fin prosess for deg. Det aller viktigste er din nytelse.

Du er viktigst i verden for deg selv og skal ivareta deg selv, også når du har sex. Ikke det at du skal være egoistisk, for sex med en annen krever at du passer på partneren. Bare ikke glem deg selv.

Et godt seksuelt selvbilde og selvfølelse handler like mye om gleden av å gi som gleden av å få.

Kanskje du kan begynne med å spørre din kjæreste hva han synes er godt og liker? Hva liker du selv, og hva er godt for deg? Det å være trygg sammen med sin kjæreste, og at en sammen kan utforske og finne ut hva som fungerer vil alltid være en fordel. Ikke vær så redd for å gjøre noe feil!

Det å finne erogene soner på kroppen som er deilige og gjør en mer kåt er fint, og kanskje en skal våge å leke mer! Sex skal ikke være alvorlig, men lekent og gøy!

Her kan du få flere tips og råd fra vår artikkel, selvtillit i senga.

Håper at dette kan hjelpe deg slik at du opplever større mestring og glede med din kjæreste.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver ung.no