Kan fastlegen hjelpe meg med å legge en balansert plan for slanking?

Gutt, 20

Hei! Jeg prøver og gå ned i vekt men sliter med dette, ender ofte opp med og spise alt for lite og bli fysisk dårlig som følge av dette, feks kaldsvette, blodtrykksfall, svimmel, kaldsvett, osv. om jeg ikke unngår mat så står jeg bare i ro med vekten min. Jeg veier nå 125kg og er bare 180cm høy. Med dette lurte jeg på om fastlegen min kan hjelpe meg med å legge en plan for og gå ned i vekt, eller må jeg til en spesialist? Sliter virkelig med å finne en sunn balanse i forhold til slanking.

Svar

Hei!

Det høres ut som du er motivert til å gjøre endringer for deg selv, og det er et veldig godt utgangspunkt! Da har du allerede kommet langt på vei.

Ja, fastlegen din kan absolutt hjelpe deg med å lage en plan for vektnedgang. Det er et flott sted å starte for veldig mange.

Det du kan gjøre på forhånd er å få litt oversikt over hva du spiser, drikker og trener i løpet av en vanlig uke. Da har dere allerede noe å ta utgangspunkt i. Ta også opp disse plagene du har følt på.

Hvis fastlegen din mener at du trenger mer spesialisert hjelp, kan du bli henvist til en spesialist. Du kan få tilbud om oppfølging av ernæringsfysiolog eller psykolog.

Hvis du er interessert i mer informasjon, kan du lese artiklene under om kosthold og vekt.

Jeg håper dette var til hjelp! Lykke til!

Med vennlig hilsen,

Legen, ung.no

Besvart: 7.8.2024