Spørsmål og svar

Må gjøre arbeidsoppgaver på fritiden

Gutt, 19

Hei, jeg jobber på en bensinstasjon. Under arbeidsforholdet jeg har har jeg måtte gjøre oppgaver via en app på telefon på fritiden min som er obligatorisk. Jeg får verken penger for det eller noe belønning for å ha utført det jeg vil kalle en arbeidsoppgave på min egen fritid. Hva kan eller skal jeg gjøre?

Svar

Hei, og takk for at du tar kontakt.

Skal utføringen av oppgavene regnes som arbeidstid?

Hvis oppgavene er noe du gjøre, altså at arbeidsgiver har bestemt, eller det står i arbeidsavtalen din at du skal gjøre disse oppgavene, regnes det som arbeidstid.

Hvis oppgavene derimot er helt frivillig – noe du selv har lyst til å gjøre – da regnes det som fritid.

På arbeidstilsynet.no kan du lese mer om arbeidstid.

Har jeg rett på lønn for denne arbeidstiden?

Du må sjekke arbeidsavtalen din nøye. Der kan det stå at visse ting ikke er lønnet, for eksempel oppgavene du viser til. Hvis du har skrevet under på det, har du sagt ja til det.

Hva kan jeg gjøre?

  • Snakk med sjefen din: Spør om disse oppgavene regnes som en del av arbeidstiden din og om du skal få betalt for dem.
  • Snakk med en tillitsvalgt: Hvis du er medlem i en fagforening, kan tillitsvalgte hjelpe deg med å finne ut om du har krav på lønn for oppgavene du gjør på fritiden din.

Hva gjør jeg videre hvis jeg har rett på lønn?

Manglende utbetaling av lønn er i hovedsak privatrettslig. Det betyr at det er en sak mellom deg og sjefen din.

Arbeidstilsynet kan derfor ikke hjelpe deg med å kreve inn manglende lønn og feriepenger, du må gjøre det selv eller søke hjelp hos enten en fagforening (hvis du er medlem) eller advokat.

På arbeidstilsynet.no kan du lese mer om hva du kan gjøre og hvordan du kan skrive et kravbrev. Her finner du også en mal på et kravbrev du kan bruke og det står også hva du må gjøre hvis du ikke får svar på brevet.

Hvis du trenger gratis juridisk hjelp kan du sjekke ut Ung rettshjelp i regi av Kirkens bymisjon.

Hilsen Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no

Vær oppmerksom på at vårt svar kun er veiledende.

For å gi deg et best mulig svar, bruker vi ofte kunstig intelligens som støtte. Spørsmålene dine blir alltid lest av mennesker, og svaret kvalitetssikres av fagpersoner. Du får altså svar fra mennesker – med litt hjelp av teknologi.

Besvart: 10.4.2026

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål