Hva gjør jeg når jeg tror jeg har en depresjon?

Jente, 15

Tror jeg har depresjon. Har aldri energi og klarer knapt og tenke eller gjøre noe, noen ganger blir jeg sliten og svimmel ogggg andpusten av og bare stå stille, men det er kanskje bare mangel av D-vitaminer. Jeg klarer ikke og lese tenke eller lære eller huske, alt er for hardt og for mye. Og jeg har ikke rett til og klage en gang fordi jeg ligger bare i senga hele dagen og råtner, og det er rotete rundt meg for jeg klarer ikke og rydde, jeg tenker alltid hva er poenget med og rydde når jeg kunne i stede gjort ___ jeg vet det ikke gir mening men det er det jeg tenker til meg selv. Og det føles som ingen kommer til og ta meg seriøs, ingen tar depresjon på alvor, man må liksom kutte seg selv og prate om selvmord for og bli tatt litt på alvor, og det vil ikke jeg, det gjør ikke jeg. Hva skal/burde jeg gjøre? Har skrevet brev før om følelsene mine til mammaen min men hun har glemt dem...føler jeg ihvertfall fordi ingenting har skjedd, følelsene har bygget seg opp fra da jeg var 8 år gamm

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg

Tegn på depresjon bør tas på alvor. Både av deg og de voksne rundt deg.

Jeg vil be deg kontakte fastlege din.

Depresjon er en diagnose som må stilles av lege, og en tilstand som krever behandling.

Du må ikke ha selvmordstanker eller selvskade for å fylle kriterier for diagnosen depresjon, eller for å bli tatt på alvor.

Snakk med fastlegen din. Fordi fastlegen kan nødvendige blodprøver for å sjekke om symptomene dine skyldes vitamin- eller mineral-mangel, eller for eksempel forstyrrelser i stoffskifte.

Fortell fastlegen din det samme som du har beskrevet her, at du føler deg sliten og uopplagt, at du mangler energi og blir svimmel. Svimmelhet og andpustenhet er alvorlige nok tegn i seg selv på at du bør oppsøke lege.

Ofte kan det være lurt å skrive ned alle symptomene etter hvert som du kommer på dem, før du skal til legen. Når du først sitter hos legen, kan det være vanskelig å huske på alle.

Sørg ellers for å spise regelmessige måltider med nok mat og variert kost. Om du spiser for lite, kan du få symptomene du beskriver i spørsmålet ditt.

Det er all grunn til å ta symptomene dine på alvor. Be om en time hos fastlegen for en sjekk og en prat om hvordan du har det.

Du har gått med dette for lenge allerede. Når du har snakket med fastlegen som gjør en vurdering, kan fastlege snakke med moren din. Slik at moren din kan få hjelp til å forstå hvordan du har det og hvordan hun kan være en god støtte for deg nå.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 6.9.2024