Bør jeg bruke antiperspirant før trening?

Hei

Så fint at du spør når du er usikker på hva du skal gjøre. Det er forståelig at du blir usikker da du sikkert hører mange meninger rundt dette.

Når man trener så er det helt normalt å svette. Du aktiverer kroppen så mye at den blir varm og da kjøler den seg selv ned ved å svette. Mange synes at dette er greit, mens andre synes at det er litt pinlig, mens andre igjen føler at de svetter alt for mye. Hvordan man velger å løse dette finnes det ingen fasit på, du må nesten bare selv vurdere hva du tenker om svetting.

Mange ungdommer synes at der er helt greit at andre ser at treningsøkten er bra ved å vise at de svetter. Men, kanskje kan de være redde for at det skal begynne å lukte rundt seg og det er jo ingen god følelse. Dette er nok grunnen til at de fleste velger å bruke en deodorant for å få en bedre lukt enn svettelukt.

Andre igjen føler at de svetter så mye at de synes det er ubehagelig. Da kan de velge en antiperspirant som kan være med på å redusere svetteproduksjonen. Det kan være nok for mange, mens det hos andre igjen har lite effekt, de svetter like mye. Dette må du nesten selv prøve ut eller tenke på grunnen til hva du vil prøve å oppnå. Det er ikke farlig å bruke noen av delene, ei heller å ikke bruke noe. Men, det som er viktig å tenke på er at verken deodorant eller antiperspirant fjerner svetten under armene. Du bør derfor alltid vaske deg for å få bort svetten. Blir svetten liggende på hud eller klær så blander den seg med bakterier, som igjen gir deg lukt.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.