Jeg ser ikke noe poeng her i livet

Hei gutt 15 år,

Det er leit å lese at du ikke ser noe poeng med livet, og jeg forstår du har det skikkelig vanskelig nå. Så bra at du har tatt kontakt med oss her på ung.no. Vi vil gjerne hjelpe!

Det er ikke alltid så lett å sette sammen og forstå følelser, og disse kan oppleves ekstra vanskelige og svingete i ungdomstiden. Når man blir helt tappet for energi og ting begynner å føles meningsløst er det viktig å få hjelp til å sortere tanker og følelser. Det høres ut som du har kommet i en vond sirkel som kan være vanskelig å komme ut av på egenhånd. Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med noen om dette, selv om du skriver her at du ikke tør. Jeg har lagt ved en artikkel om hvordan å snakke med foreldre om vanskelige ting som jeg håper du vil lese.

Det finnes også andre du kan snakke med som f.eks. helsesykepleier eller fastlegen din. De kan sammen med deg finne ut av hva som kan være med på at du føler deg bedre. Det høres ut som du har mange tanker om livet som kanskje er vanskelige. Ved å snakke med noen kan du få litt andre perspektiver og se hvordan tankene henger sammen med hvordan du føler deg.

Når det gjelder vennene dine, så vil jeg råde deg til å ta kontakt med de som du har hatt best kontakt med. Det er kanskje nå du trenger de aller mest. Jo mer fokuserer på dem, jo mindre vil du ha fokus på tankene dine. Det kan være en god pause for deg, samtidig som du gjør noe godt for deg selv. Jo lengre tid du venter med å ta kontakt, jo vanskeligere blir det. Du trenger ikke å si så mye om hvordan du har det hvis du ikke vil det. Kanskje det holder med å være sammen.

Det er mange som synes det kan være vanskelig å snakke eller åpne seg opp for noen. Noen synes det kan hjelpe å skrive ned vonde tanker og følelser, og vise de til noen for at de skal forstå bedre det du strever med. Kanskje du kan vise frem det du har skrevet til oss her? Husk at du ikke trenger sitte med dette alene og at det finnes mange der ute som ønsker å hjelpe.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese og å følge rådene som gis der. Håper dette er til hjelp for deg.

Ønsker deg lykke til videre!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no