Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre mer, er bare utslitt

Jente, 14

Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre mer, jeg er bare sliten av livet og griner ofte, jeg krangler hjemme og sliter med skole. Mamma og pappa maser på meg hele tiden og jeg har andre problemer i tillegg til det. Jeg har til og med begynt med selv skading og jeg er bare sliten og vil bare vekk. Jeg sier ofte at jeg vil drepe meg selv men heldigvis tørr jeg ikke å prøve. Hjelper ikke at jeg har adhd og krangler med mamma og pappa nesten hver dag. Jeg føler di hater meg og at jeg bare er en skuffelse. Jeg bare orker ikke mer men tørr ikke å si ifra heller. Å når jeg sier det til mamma og pappa så mener di bare at jeg tuller eller sånt. Jeg har greie venner men di er enten på annen skole eller litt lengre vekke så jeg kan bare spille å snakke med di over telefonen. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger, Jeg er bare redd.. for at jeg tilslutt faktisk gjør noe. Også hater jeg hvordan jeg ser ut og jeg skjelver ofte viss jeg er med ukjente siden jeg blir stressa eller redd. Jeg bare utslitt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no om dette! Jeg forstår at dette er vanskelig for deg, og det høres ut som at du strever med mye alene. Det er helt vanlig at vi føler oss utslitt når vi har hatt det vanskelig over tid.

Jeg tenker at slik som du har det nå, så er det viktig at du får noen å snakke med som kan hjelpe deg til å få det bedre. Det at du har begynt å selvskade er et signal om at du har det veldig vanskelig. Mange selvskader for å dempe vonde tanker og følelser, men det er mye bedre å snakke med noen. Når du får det bedre vil også frykten din for at du til slutt gjør deg noe bli borte.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom. Der jobber det flinke folk som er vant til å snakke med ungdom som har det vanskelig. Hvis det er vanskelig for deg å fortelle hvordan du har det, kan du vise de spørsmålet du sendte inn til oss. Det beskrev det på en god måte. Ved å snakke om vanskelige følelser så blir de lettere å bære, og så kan dere sammen finne ut hvordan du skal få det bedre.

Du kan også vise spørsmålet du sendte inn og svaret mitt til foreldrene dine.

Jeg legger ved noen artikler som du kan se på.

Jeg håper at dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Husk at du fortjener å ha det bra!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 21.5.2024