Jeg hater familien min

Hei!

Jeg forstår at du er sint på familien din. Sinne er en følelse vi alle har tilgang på og den har en funksjon for oss. Den skal hjelpe oss når vi føler oss truet, urettferdig behandlet eller når noen utfordrer våre grenser.

Vet du hva det er som gjør at du får disse følelsene? Er det noe de gjør eller ikke gjør mot deg?

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Det å få hjelp til å sortere i tanker og følelser kan hjelpe deg til å forstå deg selv bedre og til å få hjelp til å kommunisere til familien din slik at du kan få det bedre.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier