Moren min tenker ikke før hun snakker, hun sier sårende ting.

Hei!

Så leit at ikke moren din klarer å forstå deg. Hun sier ting du blir såret av men så anerkjenner hun ikke at du faktisk blir såret.

I en konflikt så er det den som mottar ordene som må få definere hvordan de oppleves. Så moren din kan ikke si at du tar feil når du blir såra, at det er du som ikke skjønner hva som er slemt og ikke. Hvis det oppleves slemt for deg, så bør moren din respektere din følelse og slutte å snakke til deg på den måten hun gjør selv om hun har en annen oppfatning. Det handler om å ha evne til å sette seg inn i andres perspektiv og å ha empati. Og det er et ansvar moren din har som forelder, og som voksen.

Det kan være vanskelig å bli forstått når man forsøker å si ifra midt i "kampens hete". Det er vanskelig for folk å lytte om man allerede er irritert eller sliten. Men kanskje du isteden kan forsøke å skrive et brev til mamma om hva som sårer deg? Eller en sms/snap? Du kan skrive aller mest om hvordan du føler det. Så kan hun lese det når hun er rolig og har litt tid. Da er det lettere å ta inn over seg det den andre føler. Du kan f.eks skrive:

"mamma, når du sier _______ og ________ så kjenner jeg på ordentlig at jeg blir lei meg inni meg. Jeg kan tenke at du ikke liker meg eller at du syns jeg er irriterende og i veien. Og jeg vil jo ikke ha det sånn! Jeg hadde blitt glad om du heller kunne si hva du liker med meg og si hva du ser at jeg gjør som er bra. Det hadde gjort at jeg følte meg bedre og at vi to kunne fått det bedre. For det vil jeg."

Du trenger så klart ikke si akkurat disse ordene men du kan si noe lignende, med ord som du føler passer. Det er en måte å si noe om seg selv på, uten å legge opp til krangling. Jeg håper moren din vil ta det til seg og endre måten hun snakker til deg på.

Du finner i tillegg masse gode tips til hvordan du kan si ifra til henne på en god måte, her i denne teksten.

Ellers må jeg bare råde deg til å være mest mulig sammen med andre mennesker du har rundt deg som snakker på en mer hyggelig måte. Venner, andre familiemedlemmer, søsken osv. Jo mer du er sammen med mennesker som vil deg vel og viser deg at de liker deg, jo mer vokser gode følelser inni deg. Og det fortjener du<3

Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no