Tenker altfor mye på kroppspress

Hei!

Det er leit å høre at mamma bare snakker stygt og negativt om det du gjør og hvordan kroppen din er.

Du trenger å si til henne at hun må slutte med det. At mamma kommenterer kroppen din på en så negativ måte, forsterker og holder de negative tankene ved like.

Prøv å fokusere på de gode og positive tankene du har som at du prøver å være den beste versjonen av deg selv.

Når du ser deg i speilet, kan du øve deg på å si noe positivt om deg selv. På slutten av hver dag tenk gjennom dagen og skriv ned noe du har fått til og lyktes med i løpet av dagen eller om det var noe positivt som skjedde deg.

Strekkmerker på lår er ikke farlig og faktisk ganske vanlig å få.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no