Jeg skammer meg fordi jeg kastet mat og venninnen min sa i fra.

Hei!

Takk for at du skriver til oss om det du opplevde som vanskelig og vondt. Å føle på skam er ingen god følelse og da er det lett å bli lei seg.

Det er lett å bli såret og kjenne på vonde følelser når noen kommenterer det du gjør. Det er en helt naturlig reaksjon. Kanskje opplevde du det også ekstra vondt siden du kanskje allerede har vanskelige følelser rundt mat og spising.

Det kan nytte å snakke med venninnen din om det du opplevde. Si at du ble såret. Da kan venninnen din forstå deg bedre. Det kan også være fint å si noe om at du kjente på en skam og hvorfor du gjorde det.

Dette kan gjøre at det blir litt bedre for deg og at dere kan ha en ok samtale.

Jeg vil også råde deg til å oppsøke hjelp angående spiseforstyrrelsen du har. Det nytter å søke hjelp. Våg å snakke med noen du stoler på om dette.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no