Hva skal jeg gjøre når jeg opplever å ha falske venner?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om hvordan du opplever det med vennene dine.

Det er lett å bli både usikker og lei seg når du kjenner at du ofte blir såret. Det er normalt å reagere slik du gjør og mange opplever at det er vanskelig å gjøre det "slutt" med en venn eller avslutte et vennskap. De aller fleste ønsker selvsagt ikke å være alene.

Det kan være fint å forsøke og snakke med venninnen som du opplever gjør deg ekstra usikker og som kanskje måler seg og sammenlikner seg mye med deg. Det kan faktisk hjelpe å si noe om hvordan du føler det og har det. Det kan gjøre at hun forstår deg bedre.

Hvis du snakker med henne kan du gjerne si at du ønsker å ta opp noe som er vanskelig, men som er viktig. Da gir du henne et tegnpå at dette ikke er så lett. Hvis du snakker med henne er det ofte nyttig å snakke om deg selv og hvordan du opplever deg og hva som gjør deg usikker.

Når du opplever å bli usikker eller kjenner igjen tegn på at venninnen din prøver å trykke deg ned kan det nytte å stoppe litt opp inni deg. Da kan du si til deg selv: "nå er jeg usikker, det er lov, men jeg kan selv bestemme hvor mye det skal styre meg". Dette er en måte å ta kontroll over følelsene og tankene dine.

Våg å se deg rundt etter andre mennesker. Kanskje er det noen som du ønsker å bli bedre kjent med. Da kan du skape et nytt vennskap som du kan oppleve er bra for deg. Kanskje er det noen du har lyst å ta opp kontakten med.

Håper noe av dette kan være til hjelp.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no