Hvorfor klarer jeg ikke å miste vekt? Veier mer enn lærerne!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det kan være flere grunner til at du ikke går ned i vekt, selv om du ønsker det. Når du er 13 år, er kroppen fortsatt i utvikling, og puberteten kan føre til at du legger på deg mer enn før. Hormonene forandrer seg, kroppen vokser, og mange opplever at vekten øker i perioder uten at de gjør noe spesielt annerledes.

Det er også viktig å huske at mennesker har ulike kroppstyper. Noen er naturlig slankere, mens andre har en større kroppsbygning. Derfor er det ikke alltid nyttig å sammenligne seg med venner, klassekamerater eller lærere. Vekten alene forteller ikke hele historien om helse eller hvordan kroppen fungerer.

Hvis du føler at du legger på deg veldig raskt, eller at vekten øker selv om du spiser og beveger deg omtrent som før, kan det være lurt å snakke med en forelder, helsesykepleier eller lege. De kan hjelpe deg med å finne ut om det er noe spesielt som påvirker vekten din.

Det viktigste er at du ikke prøver strenge dietter eller hopper over måltider. Kroppen din trenger nok mat og næring for å vokse og utvikle seg på en sunn måte.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om