Hvordan gå ned i vekt?

Jente, 15

hei. jeg prøver å gå ned i vekt. jeg er 160 høy og veier 57,7. jeg prøver så godt jeg kan å gå ned i vekt men jeg klarer ikke å holde meg unna godteri og sukker og mat generelt. jeg er deprimert og jeg «binge-spiser» hele tiden. jeg prøver å spise mindre en 1000 kcal hver dag men jeg går ikke ned i vekt, eller hvis jeg gjør klarer jeg å legge på meg vekten jeg mista tilbake med en gang. jeg trener 3 ganger i uka men ser ikke resultater og sånn. er så nerme på å faktisk gi opp på livet og dø. dette er siste mulighet å spørre dere fordi ingen andre gir meg bra nok svar. hvordan kan jeg gå ned i vekt fort men på en sunn måte? jeg trenger ikke et svar som sier at jeg må lære å like meg selv som jeg er eller no sånt for det kommer ikke til å få meg til å føle meg bedre. plis svar hva jeg kan gjøre!!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig med kropp og mat. Du er normalvektig og skal ikke gå ned i vekt. Det er viktig at du snakker med helsesykepleier om dette slik at du får støtte. Slanking uten oppfølging kan føre til alvorlig spiseforstyrrelse.

Selv om du ikke ønsker et svar om at du ikke skal ned i vekt så kan jeg ikke anbefaler deg å gjøre noen som er farlig for deg. Det finnes hjelp og jeg vil at du skal snakke med helsesykepleier for å be om hjelp.

Du kan ikke gi opp livet. Det er ikke et alternativ. Selv om du har det vanskelig nå så vil du få det bedre.

Jeg legger ved noen artikler du kan se på.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 6.12.2022