Er det noen mulighet for å bli kvitt muskler i leggen?

Hei!

Det er ingen spesiell type øvelse eller trening som gjør at du får mindre legger. For å miste muskler må man redusere bruken/slutte å bruke muskelen, og det er ikke gunstig for oss.

Mye av kroppsbygningen vår bestemmes av gener. Du er i en alder der kroppen din utvikler seg og ikke ennå er ferdig utviklet. Dermed kan du ikke helt vite hvordan du vil se ut til slutt :)

Trening og et sunt kosthold generelt bidrar imidlertid til at du holder deg slank og unngår å legge på deg. Jeg legger ved noen artikler du gjerne kan lese.

Dersom du er usikker på egen kropp kan helsesykepleier være fin å snakke med.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no