Hvordan kan jeg få mindre rumpe?

Hei!

Det er ingen spesiell type trening eller mat som gjør at du får mindre rumpe. Mye av kroppsbygningen vår bestemmes av gener. Du er også i en alder der kroppen din utvikler seg og den er ikke ferdig utviklet ennå. Dermed kan du ikke helt vite hvordan du vil se ut til slutt :)

Du kan påvirke utseende noe ved trening. Trening og et sunt kosthold generelt bidrar allikevel til at du holder deg slank og unngår å legge på deg. Ved å trene utholdenhet kan det hende at du kan få litt mindre rumpe.

Prøv å finn en treningsform du liker og sett pris på kroppen din, da vil du få det bedre med deg selv.

Jeg håper at du leser artiklene som jeg legger med.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no