Hvordan kan jeg få tynnere legger?
Jente, 16
Hei! Hvordan kan man miste fett på leggene? Finnes det noen spesifikke øvelser som gjør leggene mindre og ikke muskuløse? Jeg vil bare ha tynne legger og ikke store muskler eller fett. Nå har jeg ganske feite legger og det er en veldig stor usikkerhet hos meg.
Svar
Hei!
Det er dessverre ikke slik at man kan "punktslanke" bare leggene. Hvor store legger du har bestemmes i stor grad av genene dine.
Allikevel kan du påvirke leggene litt med trening og et sunt kosthold. Jogging og trappetrening kan gi slankere muskler i leggene for noen. Se tips til trening og sunn mat i artikkelen under.
Det er leit at du ikke liker leggene dine. Jeg håper at du klarer å rette fokus inn mot det du liker med kroppen din og at du husker på at kroppen din fortsatt er i endring.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 8.6.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål