Jeg har søvn problemer annenhver natt

Hei. Jeg har søvn problemer anvær natt, jeg sovner tidlig en natt og sovner seint natten etter, sånn fortsetter det om og om igjen, jeg står opp 09:30 vær dag og har en grei døgnrytme, når jeg skal legge meg er jeg alltid trøtt og sliten men de brae nettene sovner jeg tidlig og fort, mens de dårlige nettene sovner jeg seint og etter flere timer med stirring i taket. Jeg kom hjem fra USA for cirka 1 uke siden, jeg har aldri hatt noen problemer med tidsforskjell og søvn i lang tid. Jeg stresser ikke og er aktiv i trening og sosial, har ingen problemer med meg sjøl men fortsatt så sovner jeg bare anvær natt, jeg prøver å oppdrett holde en bra døgnrytme siden jeg har sommerjobb og vil være uthvilt til den. Jeg ser på mobilen før jeg legger meg og har aldri hatt problemer med det. En årsak jeg grubler på kan være at jeg nylig begynte med keratin (2g) ellers så har jeg ingen anelse. Takk for svar å hjelp