Hva er dette? er jeg gal?

Hei,

Du er ikke gal!

Du har sett noe som, naturlig nok, har gjort sterkt inntrykk på deg.

Noen ganger så reagerer tankene og følelsene på måter som ikke alltid er forståelig for oss.

Det at du fikk sånne tanker etter videoen, forstår jeg er forvirrende, men det er ikke noe du trenger å skamme deg over eller noe som tilsier at du er gal.

Vanskelig å si noe om akkurat hvorfor de tankene kommer. Det du så, var jo helt ekstremt, kanskje er reaksjonen din en beskyttelse mot et inntrykk som var traumatisk for deg? Kanskje det vekker noe i deg som du har opplevd før?

Snakk gjerne med noen for å forstå og sortere litt i tanker og følelser.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no