Hvordan være komfortabel med sosiale situasjoner?

Hei!I år startet jeg på vg1 og er veldig fornøyd🤩. Men det er en ting som plager meg. Vi har nå kommet til det punktet hvor man henger mer sammen på fritiden og vennskapene i klasse blir sterkere. Derfor er det flere som inviterer til fredagskvelder eller lignende. Men hver gang jeg blir invitert til slike ting, blir jeg ikke spent eller gleder meg, men heller stressa. Jeg har fra jeg var liten av alltid likt å være for meg selv, og litt her og der var jeg med venner etter skoletid. Jeg har altid likt den alene tiden, selvom det er noe som ga meg depresjon 2 år siden. Spesielt etter ung.skolen hvor jeg ikke hadde nærme venner og lite sosial aktivitet, ble jeg veldig vandt til å være alene. Nå syntes jeg det er vanskelig å være sosial og nyte slike ting. Jeg får bare en klump i magen, og gleder meg til å komme hjem igjen. Jeg tror jeg har sosial angst, men vet ikke hva jeg kan gjøre. Hvordan kan jeg bli mer komfertabel med å være med venner etter skoletid uten å bli stressa?