Hva skal jeg bruke når jeg runker og for at det skal føles godt?

Hei!

Jeg vet ikke om jeg helt forstår hva det er du spør om.

Jeg sier litt om selve runkingen, deretter om det som kan gjøre en kåt, seksuelle tanker/fantasier.

Hvis jeg har misforstått, må du skrive tilbake til oss.

En ting er dette med teknikk når en runker/onanerer, hvordan en holder hånden, styrken i grepet, hvor på penisen en holder, hvor raskt eller sakte en onanerer og eventuell bruk av glidemiddel.

Det er forskjell på det en liker. En kan også varierer teknikken, eksempelvis bytte hånd.

Hvis du vil prøve glidemiddel kan du bestille det gratis. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden.Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller parfymefri lotion med pH verdi på 7.

NB; Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel. Da må en bruke vannbaserte slik som de en kan få tilsendt gratis. Oljen kan ødelegge kondomet slik at det sprekker.

En annen faktor er kåthet, og hva en tenker på for å bli kåt.

Det en tenner på, seksuelle fantasier kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at en blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer.

Du kan lage "historier" over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du etterhvert utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på.

Jo kåtere du er, jo raskere kommer orgasmen/sædavgangen.

Vedlagt er noen artikler under her som kanskje kan være til hjelp.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no