Hvordan kan jeg fortelle helsesykepleier om selvskadingen?

Jente, 13

Jeg selvskader. Jeg begynte med det i sommerferien pga eksen min gjorde vonde ting mot meg. Jeg stoppet med å kutte med engang vi slo opp, men jeg har gjort det litt her og der. Jeg kuttet noen kutt på låret mitt i slutten av august og jeg var 4 måneder og 1 uke edru, men så begynte det igjen. Det er mye verre enn før, det er det eneste jeg tenker på. Jeg kutter på skjulte steder siden jeg går på idrett. Jeg kutter også på skolen. Jeg spør om å gå på do også kutter jeg. Jeg vil stoppe men klarer drt ikke. Hvordan kan jeg fortelle hrlsesøster?

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du forstår at du trenger hjelp.

Det er leit å høre at du hadde en kjæreste som ikke var snill med deg. Så bra at dere ikke er sammen lenger at du har kommet deg bort fra han.

Selvskading er aldri løsningen på et problem, og jeg forstår godt at du vil slutte med deg, men at det er vanskelig å klare det på egen hånd.

Hvis du synes det er vanskelig, og ikke klarer å si det med ord selv, så kan du ta med deg dette brevet til helsesykepleier. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom med mange forskjellige utfordringer, også selvskading.

Det er viktig for å stanse selvskadingen, at du snakker med noen. Snakker om hva det er som får deg til å føle deg så dårlig.

Helsesykepleier kan hjelpe deg til å få tilbake troen på deg selv, som sannsynligvis ble brutt ned av den dårlige kjæresten.

Det er viktig at du søker hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 10.1.2025