Kjæresten min kommer fort. Jeg vil at det skal vare lengre. Hva gjør vi?

Det er stor variasjon i hvor mange orgasmer en gutt kan få. Noen kan få flere ila en dag, mens andre opplever det en gang. Hos noen kan det ha en sammenheng med tidligere erfaringer, hvor man ikke har lært å få det til mer enn en gang, og kan oppleve at hjernen er i et mønster og blokkerer for en ny opplevelse.

Noen ganger kan man bryte mønsteret, og få nye erfaringer. Det betyr at han kan øve seg i å tenke at sex ikke trenger å være en engangs hendelse ila dagen, og ikke minst senke alle prestasjoner rundt det med å komme. Sex kan for noe, oppleves som en eksamen, hvor man må prestere og få det til på en spesifikk måte.

Hva er sex for dere? Kan dere utforske og variere flere typer? Kan dere finne nye måter å ta på hverandre på, pirre, leke og kjenne nærheten sammen? Må dere komme hver gang, eller kan det være kos og annen intimitet?

Når det gjelder for tidlig sædavgang, er det relativt vanlig, og det finnes måter å trene seg opp på dette. Det kalles start stopp teknikk.

Dere har sex som dere pleier. Du stimulerer han til han får ereksjon, og fortsetter til rett før han får utløsning. Han må kjenne etter dette selv og si fra til deg. Da må du stoppe stimuleringen. Ta en kort pause, og start igjen. Gjør det samme, gjenoppta stimuleringen til rett før utløsning, og stopp. Gjenta dette tre til fem ganger før han lar utløsningen komme. Det kan ta litt tid før man får dette til, så vær tålmodig og øv på det sammen.

Man kan også utvide øvelsen med at du, når du stopper å stimulere han, bruker tommelfingeren til å klemme på undersiden av penishodet (frenulum). Dette kan forsterke kontrollen over utløsningsrefleksen.

Du sier du ikke føler deg digg nok, når du har mer lyst på sex enn han. Snakk med han om dette og spør hva han liker, og hva han trenger fra deg for å føle seg bra og attraktiv. Fortell han at du kan bli usikker og si hva du hadde ønsket deg. Kanskje dere sammen kan prøve ut nye ting som skaper en spenning og en økt lyst?

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no