Hva kan jeg gjøre for at han kan kunne vare lenger?

Jente, 18

Hei! Jeg elsker kjæresten min, men synes at vi har et helt elendig sex liv. Han varer alt for kort i senga, og klarer så vidt å holde seg i lenger enn 2 min i strekk. Jeg synes det er utrolig irriterende, fordi etter at han har kommet så er det heller ikke mulig å fortsette. Jeg klarer ikke å fortelle han at jeg synes det er plagsomt, fordi jeg vet han skammer seg veldig fra før av. Han har foreslått fingring og oral, men jeg foretrekker sex. Jeg er første og eneste han har hatt sex med, men vi har vært sammen i over et halvt år uten at han har klart å vare lenger i senga. Jeg merker jeg begynner å miste sex-lysten fordi det ikke er gøy at han kommer med en gang, så vi har veldig sjeldent sex som vi begge synes er veldig synd. Jeg klarer likevel ikke fortelle han at det er derfor. Hva kan jeg gjøre for at han kan kunne vare lenger eller for at sex-livet vårt skal bli bedre? Det er virkelig ingenting annet som plager meg med han, men et godt sex-liv er viktig for meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er fint at du skrev til oss om dette. Hvis en nyter samleie og får orgasme av det, men at det ikke er mulig på grunn av tidlig sædavgang kan det føles irriterende.

Det er nok en fortvilende situasjon for kjæresten din. Han skammer seg for noe han ikke vet hvordan han kan løse. Men det er mulig å prøve forskjellige tips og tiltak!

Det mest varige tipset er å øve på den såkalte "start- stopp" metoden. Den handler om å få en mer bevisst kontroll over utløsningen. Når han onanerer, og rett før utløsning, klemmer han sammen tommel og pekefinger rett under penishodet. Hold litt, cirka 30 sekunder så vil ereksjonen avta. Deretter fortsetter onanien. Dette kan han gjøre tre, fire ganger før han lar orgasmen komme.

Det kan ta tid før han kjenner at han har kontroll. Han kan øve når han er opplagt og har god tid.

Et annet tips er at dere kan benytte kondom, da varer han lengre. Dere kan bruke kondom med en bedøvende krem inni, for eksempel Durex's performa. Den bedøvende kremen vil sette ned følsomheten.

Dere kan også kjøpe Xylocain gel på apoteket som er lett lokalbedøvende krem. Smør litt på penishodet ca. 10 minutter før samleiet. Dette vil gjøre penis litt mindre følsom og da varer han lengre.

Han kan også ha en rask orgasme/sædutløsning. Deretter kan dere starte på nytt.

Etter utløsning/orgasme produseres et hormon som heter prolaktin. Dette hormonet nedsetter sexlysten.

Dette gjør at det tar litt tid før han kan få ereksjon igjen. Nivået av dette hormonet i blodet vil avgjøre hvor raskt han får ereksjon på nytt. Noen får raskt ny ereksjon, mens andre trenger litt lengre tid.

Mens dere venter på at han skal bli seksuelt tent/kåt igjen, kan dere konsentrere dere om din seksualitet, og deretter fortsette sammen.

Se denne artikkelen.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 18.8.2024