Er ganske lei over at kjæresten kommer veldig fort. Da snakker vi 1-2 min.

Jente, 18

Hei, jeg er nå ganske lei over at kjæresten kommer veldig fort. Da snakker vi 1-2 min her.. Vi har holdt på/vært sammen i 2 måneder og det har alltid vert sånn, men i begynnelsen brydde jeg meg ikke så mye. Ofte så prøver han ikke engang å få meg til å komme, bortsett fra når han tar på meg under forplay. Jeg har nå begynt å si til han etter sex at jeg syns det kan begynne å bli litt irriterende. Han sier hver gang at han beklager, men greier ikke holde seg og at han får dårlig samvittighet og skal bli bedre. Dette sier han jo hver gang.. Idag fikk jeg litt nok og hadde en liten «alvorsprat» med han. Han er den beste kjæresten ellers!!, men dette trekker så ned. Sa også til han idag at etterhvert frister det jo ikke med sex hvis jeg ikke får noe igjen for det. Har også før sagt til han metoder for å holde igjen som å ta pauser osv, men det «er så vansklig» sier han.. hjelp. Vil jo ikke at dette skal ødelegge for det ellers veldig bra forholdet vi har.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du er lei. Det kan føles frustrerende når en ikke får orgasme, og den andre gjør det.

For tidlig sædavgang er en av de problemer som spesielt unge menn sliter mest med.

Det kan føles vanskelig å være den som har dette problemet.

Noen har vært vant til å onanere raskt. Til å begynne med var det kanskje for at ingen skulle oppdage en, og etterhvert har dette blitt det vanlige mønsteret for onanering.

Det kan altså være et tillært mønster. Selve utløsningen er ikke viljestyrt. Signalene til utløsning går via et nervesystem som kalles det autonome nervesystemet og dette er påvirket av det ubevisste og tidligere erfaringer.

Det vi vet er at jo mer stresset en blir, jo raskere kommer utløsning.

Hos noen vet vi ikke årsaken til dette problemet.

Ett tips er at dere bruker kondom. Da varer han lengre. Et annet tips er kondom med en bedøvende krem inni, for eksempel Durex's performa. Den bedøvende kremen vil sette ned følsomheten.

Han kan også kjøpe Xylocain gel på apoteket som er lett lokalbedøvende krem. Smør litt på penishodet ca 10 minutter før samleiet. Dette vil gjøre penis litt mindre følsom og da varer han lengre. Pass på at penishodet ikke kommer i kontakt med ditt kjønn. Da kan du også få nedsatt følelse.

Et tredje tips er at han har en rask orgasme/sædutløsning. Deretter kan dere starte på nytt. Etter utløsning/orgasme produseres et hormon som heter prolaktin. Dette hormonet nedsetter sexlysten. Dette gjør at det tar litt tid før han kan få ereksjon igjen. Nivået av dette hormonet i blodet vil avgjøre hvor raskt han får ereksjon på nytt.

I påvente av ny ereksjon kan dere konsentrere dere om deg, og din nytelse.

Det fjerde tipset og mest holdbare på sikt er å øve på den såkalte "start- stopp" metoden. Den handler om å få en mer bevisst kontroll over utløsningen. Når han onanerer, og rett før utløsning, klemmer han (eller du) sammen tommel og pekefinger rett under penishodet. Hold litt, cirka 30 sekunder så vil ereksjonen avta. Deretter fortsetter onanien. Dette kan han/dere gjøre tre, fire ganger før du/dere lar orgasmen komme.

Det kan ta tid å øve opp god kontroll.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artikkelen og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Han kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller han kan snakke med fastlegen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 25.11.2023