Hva kommer merkene på huden min av?

Jente, 15

Hei, jeg har ett spørsmål. Jeg har i det siste året ikke kunnet trene styrketrening, grunnet helsemessige årsaker. Nå har jeg begynt litt, på et treningssenter. Jeg har lyst til å begynne å bruke apparaterne der, men vet ikke hva og hvordan jeg skal gjøre det. Har dere ett program jeg kan følge?? Og en ting til. Jeg har (fantisk over helgen) for fire uker siden merket at huden min har blitt heldig rar på magen. Jeg er ikke tynn, men hellet ikke tykk. Huden min et ujevn, det kan ligne på bittesmå cellulitter. Dette er på hele magen min og litt på ryggen. Lurer på om det er fordi huden min er slapp eller noe. Det er hvertfall dritstygt og jeg vil få det bort før sommeren. Det er så stygt. Hva kan jeg gjøre for å få det vekk?? håper dere kan komme med noen tips.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Så bra at du vil begynne å trene. Dersom du er gammel nok til å starte kan det nok være lurt å se om du kan få en gjennomgang av apparatene sammen med en som jobber på senteret. Jeg legger med forslag til øvelser du kan gjøre nedenfor.

Når det gjelder disse merkene kan jeg ikke si sikkert hva de kommer av uten å ha sett de selv. Men det er normalt å få både celulitter og strekkmerker i puberteten når kroppen din utvikler seg. Det er ikke noe spesielt du kan gjøre med dette.

Det å trene, drikke nok vann og spise sunn mat er uansett positivt. Helsesykepleier på skolen kan eventuelt sjekke merkene og gi deg videre tips.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 20.5.2022