Hvordan trene vekk magefett, valker og brystfett?
Jente, 16
Hei, kan dere skrive noen treningstips til å trene vekk magefett, valker og brystfett? Kjenner det at jeg er nødt til å få ny livsstil og må trene vekk magefettet, brystfettet og alt annet i kroppen. Veier 127 kg og er jente. Trenger tips asap
Svar
Hei!
Så flott at du har lyst til å få en bedre livsstil :) Slik du beskriver det virker det som at du kan trenge litt hjelp til å endre livsstilen din. I mange kommuner i Norge finnes det en "Frisklivssentral", der kan du få hjelp og veiledning til hvordan du skal endre livsstil og gå ned i vekt, på en sunn og riktig måte. Du vil få oppfølging underveis og hjelper og støtte. For å komme i kontakt med en Frisklivssentral kan du google kontaktinformasjon eller snakke med fastlegen din.
All bevegelse er bra for kroppen din, og man kan ikke punkttrene vekk fett.
Se ellers artiklene jeg har lagt ved til deg om motivasjon og gode vaner i hverdagen. Jeg håper du tar kontakt via fastlegen, eller direkte kontakt med frisklivssentralen, slik at du får god hjelp og støtte.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 3.1.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål